人間通訊社

彰化社區大學3月11日在彰化市大竹國小舉辦「茶心之旅」靜心活動。由「幸福導航」講師李奎諺與「認識台灣特色茶」講師吳幸儒協同引領，邀請40位教師透過茶道儀式與情緒管理練習，展開一場心靈深層的對話之旅，呼應教育部推動SEL課程的精神，實踐生命教育的核心價值。

大竹國小校長黃馭寰致詞表示，教師在教職生涯中既有辛酸也有喜悅，最大的滿足來自學生的成長與進步。透過茶席的輕鬆氛圍，老師們得以釋放壓力、調整心境，重新找回教育的熱情與力量。

彰化社大主任如輝法師，以「杯子」的意象提醒大家：學習之前先讓心歸零，才能以慈悲接納自己，裝入新的智慧。並引用「趙州禪師公案–喝茶去」，鼓勵教師在當下與自己相遇，藉由一杯茶的善美因緣，開啟與孩子更深的連結。

李奎諺帶領靜坐與慈悲焦點練習，邀請教師放下批判、擁抱自己，覺察「身體腦、情緒腦、思考腦」的運作。透過聞香、語言卡片遊戲，參與者書寫困擾並接收回應，感受語言療癒的力量，學會善待自己，也温柔回應他人。

吳幸儒則以「文人茶藝」引導教師慢下動作，從端茶、持杯、觀色、品香到三口覺味，開啟五感靜心練習。在茶席中教師重新認識自己，學習尊重與欣賞人際互動，成為最受歡迎的「茶賓客」。

茶人黃修鈺分享，施茶過程中看見教師面對教育挑戰的心情，透過茶藝靜心，能以不同角度思考並前行。教師謝金龍認為，茶道能協助老師穩定情緒，進而提升教學效果。林美吟回饋，當教學遇到瓶頸或心情低落時，學會慈悲與善待自己，能重新調節情緒再回到教學現場，帶來滿滿正能量。